三伏天的天气比较炎热，而且湿气也是比较重的，

天气越来越热，不少人都觉得，夏天要少吃肉，

因为吃肉会让人觉得有些油腻，

还有人说吃牛肉会中暑，这是这怎么回事呢？

其实，吃牛肉是不可能引起中暑的呦，

牛肉是性味甘平的，夏天吃些牛肉可以补气，

反而还是夏天进补好食材！

牛肉不仅仅是美味的肉食，牛肉脂肪含量较低，

适量的脂肪是健康均衡饮食的基本组成部分。

特别是热衷减肥的人们可以适量食用牛肉以保持体力，还不发胖呀。

而且三伏天家家户户基本上都会开空调，

室内室外的温差比较大，所以很容易会出现感冒的症状，

在三伏天的时候我们大家也一定要及时的补充营养，

提高身体的抵抗力和免疫力，

尤其是对于小孩子来说要多吃一些温补的食物，那么牛肉就是必备呦！

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