秋冬季节天气渐渐转寒，人的免疫力就需要提高了。那么秋季吃什么肉比较好呢？海之隆推荐牛羊肉，不仅可以补充营养，还能增强免疫力。首先从吃的方面入手，每天保证优质蛋白质的摄入。蛋白质是人体必需的营养素之一，在免疫功能的调节中起重要作用。

中澳和鑫雪花牛肉

适宜秋季进补的肉类、比较常见的，要属牛羊肉了。牛羊 肉中的蛋白质、B 族维生素、必需脂肪酸以及锌、铁等矿物质，是无法用其他食物来替代的。所以，在秋季我们是要吃肉，但切记不可吃过量。提倡“少吃肉，吃好肉”。

一、牛肉

牛肉富含优质蛋白质，氨基酸组成更接近人体需要，能有效能提高免疫力，对生长发育及术后、病后调养的人在补血、修复组织等方面特别适宜，天凉食牛肉可暖胃，补益佳品。

 二、羊肉

羊肉味甘而不腻，性温而不燥，羊肉有助元阳、补精血、疗肺虚之功效。

吃羊肉，一方面可以促进血液循环，增加人体热量，而且还能增加消化酶，帮助胃消化；另一方面由于其营养丰富，对于治疗一些虚寒病症有很大的裨益。

 

利和鑫脆骨羔羊板

牛羊肉只适合涮火锅吗？其实还有很多其他食用方法。可以选择炖、煮、熬汤等清淡的做法。既能保留羊肉原始的肉香，又能最大限度激发羊肉中的营养。

可以牛肉番茄搭配，牛肉中铁含量遇到富含番茄红素和维生素C的番茄后，牛肉中的铁能够更好地被人体吸收。

羊肉和白萝卜搭配，白萝卜性寒凉，能润燥清火，而羊肉比较温热，因此两者在寒热方面比较平衡。

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