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吃牛肉能缓解焦虑喔,你们知道么?

返回列表 来源: 发布日期: 2019.03.16
       现在人们生活节奏快,工作压力大,忙工作忙应酬忙炒股,想尽一切办法赚钱仍付不 起首付……研究指出,我国约有2.3亿城市人口存在不同程度的焦虑病症,若不认真对待, 很可能抑郁!而来自澳大利亚迪肯大学的研究显示(认真脸):不吃红肉将进一步增加抑郁的风险!抑郁啊,同志们,危害性众所周知。
       实验数据证明,缺铁是造成抑郁的原因之一。“铁元素有助于向人体中所有器官供氧 ,所以如果你缺铁,就会感觉迟钝、疲倦,可能会影响生活方式,阻碍社交和影响心情。 ”另外,对于成年女性,由于众所周知的原因,每个月总会有几天让你面临缺铁。对于每个人而言,保持每个月6斤左右的红肉摄入即可轻松解决这些问题,还能预防骨质疏松。
      红肉里,吃起来罪恶感最小最事半功倍的莫过于牛肉,为啥?就数它脂肪含量最低, 含铁量最高(3.3毫克/100克),蛋白质和锌的含量也是real high,妥妥甩其他红肉一条街。(此处应有掌声!)

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        而火锅作为备受现代人们欢迎的美食之一,涮牛肉必不可少!美味的火锅配上鲜嫩的牛肉,想想就让人满足!海之隆全牛分割系列雪花A级上脑,脂肪沉积于肉质中形似大理石花纹,口感醇香鲜嫩,涮锅很美味喔!

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