牛肉卷作为健身爱好者的一大食材，其不仅帮助人们减肥，还能为人体提供日常所需营养，是一款非常受欢迎的食材。牛肉卷的吃法多种多样，常见的就是涮火锅。

中澳和鑫雪花肥牛

如今健康越来越重要，减肥不仅仅是为了身材看起来苗条，更是为了身体健康。 如果身材肥胖，很可能会导致高血糖、高血脂、高血压等三高状况。所以 也有医生建议，肥胖人士减肥。人体瘦下来就会比较健康，也能帮助远离糖尿病等一系列疾病。

一般情况下要注意，多喝水，促进代谢。注重坚持多锻炼，那么怎样才能让嘴馋的自己不委屈减肥，先享受减肥，先学会吃，什么低热量，哪些高糖食物不要碰。比如说 夏天不能多吃西瓜，尤其是在减脂期，西瓜就不能吃了。牛 肉是减肥健身的必备食品。

吃放心肉，要选择检验证件齐全的大厂家出的牛肉卷，才能吃到放心肉。

在选择减肥的牛肉卷上可以选用肥瘦相间的牛上脑，也可以选肋条，黄瓜条。（牛肉减肥减脂，肥瘦相间的牛肉卷也有助于减肥，并且口感好）

中澳和鑫肥牛1号

有两种牛肉卷吃法：

一：芝麻酱少许，加点盐、糖 、生抽，用水搅拌均匀。牛肉 卷用葱、姜、料酒水开烫 3分钟，把调好的芝麻酱拌上。

二：生抽、香醋、香油 、香菜、葱花末，小米辣切段用点温水和开，牛肉卷 烫后沾汁吃。

这些关于牛肉卷 减脂小技巧，希望对大家有用。

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