羊肉卷被火锅店作为镇店之宝由来已久，不仅仅因为羊肉卷好吃，还因为吃羊肉卷对人有益处，但是能天天吃吗？接下来海之隆带你了解一下。

利和鑫草原羊排板

1、羊肉卷是我国人民食用的主要肉类之一

羊肉卷肉质比较细嫩，尤其是羔羊肉，而且羊肉卷的蛋白质含量较多，比其他肉类的脂肪、胆固醇含量都要少。

维生素B1、B2、 B6以及铁、锌、硒的含量颇为丰富。此外羊肉卷肉质细嫩，容易消化吸收，多吃羊肉卷有助于提高身体的免疫力。

2、羊肉卷历来被当作冬季进补的重要食品之一

寒冬常吃羊肉卷可益气补虚，促进血液循环，增强御寒能力。羊肉卷还可增加消化酶，保护胃壁，有助于消化。

中医认为，羊肉卷具有补精血，益虚劳，温中健脾，补肾壮阳，养肝等功效。对虚劳嬴瘦、腰膝酸软、脾胃虚弱、食少反胃，头眩明目、肾阳不足、气血亏虚、阳痿、寒疝、产后虚冷、缺乳等病症有良效。尤其适合老年人、体虚的男人和产后妇女。

适用人群一般人都可以食用，尤其适用于体虚胃寒者。

利和鑫精制羔羊卷

作为美食，一旦开始吃羊肉卷就停不下来，但是天天吃的话也会有影响，建议每餐食用 50克即可。

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