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大冷天吃肥牛卷,正解!

返回列表 来源: 发布日期: 2020.10.30

临近冬季,肥牛卷成餐桌常客,尤其是火锅店,没有不点肥牛卷的。为什么天冷了这么多人就热衷于肥牛卷呢?其实这里还有科学依据呢。

中澳和鑫肥牛1号

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冬天很冷,很多父母为了不让孩子感冒,给孩子穿厚厚的衣服,但是衣服太多,给活泼好动的孩子带来了许多不便。实际上,真正抵抗寒冻的方法是锻炼身体耐寒性,海之隆认为除了加强身体锻炼外,首先要从饮食开始,吃一些耐寒食品和补充维生素有助于抵抗寒潮。

维生素B2维生素 E具有抗寒性,并能增强人体对寒冷环境的适应能力,研究发现。简单地补充维生素 B2,就能降低人体耐寒温度2~3℃。普通人体在零下5~6 ℃会发生冻伤,而补充维生素B2后,零下7~9℃就会发生冻伤。若同时给予儿童 维生素B2维生素 E,则耐寒能力较强。

中澳和鑫运动肥牛正官雪

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另外,维生素B2维生素 E在机体中还有其他功效。例如 维生素 E能清除人体内的氧自由基,有增强机体抵抗力,改善血液循环,预防心血管疾病等作用。寒冬期间,适量补充维生素B2和维生素 E,不仅能抵御寒冬,而且能预防和减少寒冬引起的多种疾病。

铁质是造血的重要原料,血液中的红细胞在肌体内承担着氧气运输与代谢的功能。为了将蛋白质,碳水化合物和脂肪转化为热量,需要足够的氧气来燃烧它们。若儿童食物中缺铁,则易患缺铁性贫血;若儿童缺乏氧气输送“工具”,则会导致产热不足,儿童易感寒冷。

因此,让孩子在冬季多吃含铁丰富的食物,如:动物肝脏、牛肉、鱼、鸡蛋、黑木耳、大枣、牛奶、豆制品等,可以增强孩子抗寒能力。

在这些食物里,肥牛卷在火锅店就能轻易尝到。并且能享受到热乎乎的火锅美味,去火锅店吃一场肥牛卷盛宴,真的再好不过了。

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