重阳节是指每年的农历九月初九，是中国民间的传统节日。古时民间在重阳节有登高祈福，秋游赏菊，佩插茱萸，拜神祭祖和饮宴求寿等习俗。传承至今，又添加了敬老等内涵，于重阳节享宴高会，感恩敬老。

秋天不止适合思念，更适合见面

秋季气温变化无常对健康影响很大，老人又是人生的秋季，抵抗力下降，海之隆教给大家一些知识可能可以避免很多麻烦。

开展运动

金秋时节，是开展各项运动的好时期，但是面对诸多的运动项目，也要因人而异的选择，如老年人可散步，慢跑，打太极，做健身操，体质好的可以跑步，打球，爬山，游泳等。

顺应天气

要顺应秋天的气候变化，适时地增减衣物，做到“秋冻”有节，与气候变化相和谐。

补水降燥

由于雨水减少，空气中的湿度小，秋燥变成了中秋到晚秋的主要气候。秋季又是肺金当令之时，因此，秋日宜吃清热生津，养阴润肺的食物。

重阳节作为中国四大传统节日之一，不要把爱熬成等待，孝心不是应景之谈而是真切的一次陪伴。

海之隆觉得陪伴还是一起吃顿热气腾腾的火锅最实在！

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九九重阳，久久陪伴，无论身在何处，记得关爱长辈，海之隆祝您阖家团圆，幸福久久！

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