我们经常听到“吃火锅爱上火”，是因为火锅里有一个火字么？

一般我们吃火锅，都少不了要吃火锅牛羊肉，而且也更喜欢吃麻辣的锅底。在这里海之隆就要告诉大家一个小秘密。牛羊肉都属于大补的热性食物，从味道上来说，辛辣的食物，都属于热性食物。所以，我们平时吃火锅，在辛辣的锅底里煮大补的火锅牛羊肉，当然就比较容易上火。

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既然我们说吃火锅很容易上火，我们就会做一些让我们不上火的事情，比如说吃一些水果或者喝一杯凉茶，那这样会不会就能中和一下呢？

不同的人体质不同，并不是所有的人都适合喝凉茶。如果说大家盲目的去喝一些种草药汤，反而会得不偿失。

那么我们应该如何去合理去火呢？海之隆建议最重要的还是要补阴。通过一些药物和食物进行调理。另外，保持心情宁静也是一个不错的选择呢。

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所以，海之隆提醒您，健康的生活方式对我们来说是非常重要的哦。

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